Misschien zorg jij al langer voor anderen dan voor jezelf.
Omdat je liefhebt. Omdat je betrokken bent. Omdat jij er bent.
En ondertussen draait het leven door.
Afspraken, zorgen, wachten, regelen.
Vaak zonder pauze. Vaak zonder ruimte.
Deze plek is er voor jou.
Als mantelzorger sta je bijna altijd ‘aan’.
Voor de ander. Voor wat nodig is. Voor wat moet.
Hier mag je even stoppen met sterk zijn.
Je hoeft niets uit te leggen.
Niets vol te houden.
Niets op te lossen.
Rust is hier geen luxe, maar een basis.
Een moment om op adem te komen — zodat je jezelf niet kwijtraakt.
Zorg kan alles vullen.
Je dagen, je hoofd, je energie.
Hier is ruimte voor jou.
Voor wat jij voelt.
Voor wat jij mist.
Voor wie jij bent, naast de zorg.
Ruimte betekent dat je jezelf niet hoeft weg te cijferen om goed te zorgen.
Integendeel.
Niet elke dag is hetzelfde.
Sommige dagen gaan beter. Andere niet.
Hier hoef je jezelf niet te vergelijken.
Niet met gisteren.
Niet met anderen.
We kijken samen naar wat past bij jouw ritme.
Wat vandaag kan en wat vandaag niet hoeft.
Wil je onderzoeken wat Rust, Ruimte en Ritme voor jou kunnen betekenen?
Je bent welkom om een afspraak te maken of eerst even af te stemmen.
Begeleiding vanuit Rust, Ruimte en Ritme is geen traject waarin je ‘aan jezelf moet werken’.
Het is een plek om:
🤫stil te staan
❤️🩹 woorden te geven aan wat je draagt
👣 weer iets meer grond onder je voeten te voelen
Zonder oordeel. Zonder haast.
Deze begeleiding is er voor mantelzorgers en andere mensen die langdurig veel voor een ander dragen:
🙂↕️ zorgen voor een partner, ouder, kind of naaste;
😓 merken dat het ze langzaam te veel wordt;
🦺 behoefte hebben aan een veilige plek om even zichzelf te zijn.
Je hoeft niet ‘op’ te zijn om hier welkom te zijn.
Je hoeft nu niets te beslissen.
Misschien is het al voldoende dat je dit leest.
Goed zorgen begint bij niet kapotgaan.
Wanneer je voelt dat je een moment voor jezelf wilt
dan ben je welkom.
Wil je onderzoeken wat Rust, Ruimte en Ritme voor jou kunnen betekenen?
Je bent welkom om een afspraak te maken of eerst even af te stemmen.
Wanneer ben je mantelzorger?
Je bent mantelzorger wanneer je langdurig en onbetaald zorgt voor iemand die je dierbaar is, bijvoorbeeld een partner, ouder, kind, familielid of andere naaste. Veel mensen herkennen zichzelf niet meteen in het woord mantelzorger; zorgen voor iemand voelt vaak gewoon als iets wat je doet.
Moet ik overbelast zijn om begeleiding te krijgen?
Nee. Je hoeft niet eerst uitgeput of vastgelopen te zijn. Juist wanneer je merkt dat er steeds minder ruimte voor jezelf overblijft, kan het waardevol zijn om even stil te staan bij wat jij nodig hebt.
Wat kan holistische leefstijlbegeleiding betekenen voor een mantelzorger?
Binnen Praktijk Eygen Regie kijken we naar jou als geheel. We kunnen aandacht besteden aan bijvoorbeeld rust, slaap, dagelijkse belasting, emoties, grenzen, energie en wat jou helpt om jezelf niet uit het oog te verliezen.
Wat betekenen Rust, Ruimte en Ritme voor mantelzorgers?
Rust betekent even niet hoeven. Ruimte betekent dat ook jouw behoeften ertoe doen. Ritme gaat over zoeken naar wat haalbaar is binnen dagen die niet altijd voorspelbaar zijn.
Waar kan ik als mantelzorger terecht bij Praktijk Eygen Regie?
Praktijk Eygen Regie is gevestigd in Stein, Limburg. Ik begeleid mantelzorgers uit Stein, de Westelijke Mijnstreek en omliggende plaatsen. Wanneer je verder weg woont, kunnen we samen kijken welke mogelijkheden er zijn.